{"id":192,"date":"2012-03-25T11:33:42","date_gmt":"2012-03-25T11:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/?p=192"},"modified":"2020-09-26T12:40:46","modified_gmt":"2020-09-26T12:40:46","slug":"triathlon-estadual-do-rio-de-janeiro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/triathlon-estadual-do-rio-de-janeiro\/","title":{"rendered":"Triathlon Estadual do Rio de Janeiro"},"content":{"rendered":"
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Largada Ol\u00edmpico. Foto: Ezek<\/strong><\/div>\n

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El domingo pasado compet\u00ed en Rio de Janeiro, en la playa de Flamengo, despu\u00e9s de 5 a\u00f1os sin participar de pruebas estaduales en Rio.<\/div>\n
Como en el 2008 mi foco cambi\u00f3 para distancias Ironman y Medio Ironman hice un receso en las competencias estaduales y me centr\u00e9 en hacer m\u00e1s carreras pensando en las largas distancias.<\/div>\n
No domingo retrasado compet\u00ed no Rio de Janeiro, nas praias de Flamengo, depois de 5 anos sem fazer provas estaduais no Rio.<\/strong><\/div>\n
Como no 2008 meu foco mud\u00f3 para Ironman e Ironman 70.3 fiz um recesso nas provas estaduais e centr\u00e9-me em fazer competi\u00e7\u00f5es pensando nas longas distancias.<\/strong><\/div>\n

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Primeramente quiero destacar que hace muchos a\u00f1os que R\u00edo no re\u00fane tantos atletas como ocurri\u00f3 en esta edici\u00f3n, un total de 497 triatlhetas hicieron de la partida, sumados entre la distancia short \u00a0y ol\u00edmpico(sin drafting).<\/div>\n
Primeiro quero destacar que \u00e1 muitos anos que as provas do Rio nao tem tantos atletas, como acontece\u00fa nesta edi\u00e7\u00e3o, um total de 497 triathletas fizeram da largada, entre as distancias short e ol\u00edmpico (sem v\u00e1cuo).<\/div>\n
Otra hecho a destacar es que en la competencia de distancia short se hizo presente una figura de renombre para esta ciudad, el Artista y locutor del Programa de TV de la Red O\u2019 Globo, Luciano Huck quien conduce \u201cCaldeir\u00e3o do Huck\u201d. Esto hizo atraer p\u00fablico, prensa y a los mismos atletas locos por poder sacarse una foto con esta figura famosa. Sin tener resentimientos pero este artista llev\u00f3 mas prensa que el propio ganador de la competencia.<\/div>\n
Outro fato importante foi que na competi\u00e7\u00e3o short teve presente uma figura muito conhecida na cidade, o Artista e locutor do programa da TV da Rede O\u2019Globo, Luciano Huck, quem conduce \u201cCaldeir\u00e3o do Huck\u201d. A presen\u00e7a dele fez atrair muito p\u00fablico, imprensa e os mesmos atletas ficaram malucos por tirar fotos com esse importante famoso. Sem ter resentimentos o artista lev\u00f3 muita mais c\u00e2mara e imprensa que o proprio ganhador da prova.<\/strong><\/div>\n

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Luciano Huck e Theia<\/strong><\/div>\n

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Interioriz\u00e1ndome en mi carrera puedo decir que mi actitud para encararla fue totalmente diferente a lo que ven\u00eda desenvolviendo en los \u00faltimos a\u00f1os. Creo que ese gran descanso que tuve entre diciembre y enero me hicieron reveer para qu\u00e9 hac\u00eda y porque fue mi elecci\u00f3n de participar en triathlon(ademas de volverse un trabajo en los \u00faltimos tiempos), y qu\u00e9 fue lo que me atrajo de esta actividad, por eso pienso que esta competencia me hizo sentir cosas que hace mucho tiempo no me ocurr\u00edan.<\/div>\n
Largu\u00e9 muy tranquila plante\u00e1ndome que la primera vuelta de nataci\u00f3n la har\u00eda mas conservadora para poder darle fuerte en la segunda vuelta. As\u00ed sucedi\u00f3 y pude salir con un excelente tiempo para los 1500mt.<\/div>\n
Ya montada en la bike me dije vamos a tratar de matener siempre un paso firme y parejo hasta el final, aunque totalmente eso no sucedi\u00f3 ya que la primera vuelta fue m\u00e1s fuerte que la segunda, de 20km, igual el rendimiento fue practicamente parejo. La corrida entonces, ser\u00eda solo aguantar y poder sostener o por lo menos no caer demasiado el ritmo.<\/div>\n
Interiorizando-me na minha prova posso dizer que minha atitude foi totalmente diferente ao que vinha desenvolvendo nos \u00faltimos anos. Creio que esse importante descanso que tive entre dezembro e janeiro me fez rever para qu\u00e9 faz\u00eda e porque foi minha escolha competir no triathlon (al\u00e9m de virar um trabalho nos ultimos 9 anos), que foi o me atraiu esta atividade, por isso penso que esta prova me fez sentis coisas que \u00e1 muito tempo nao acontec\u00edam.<\/strong><\/div>\n
Largue muito tranquila, com o seguinte planejamento; a primeira volta de nata\u00e7\u00e3o ser\u00eda mais conservadora, assim poder apertar mais na segunda volta.<\/strong><\/div>\n
Assim foi e consegu\u00ed sair da agua com um \u00f3timo tempo para os 1500mt.<\/strong><\/div>\n
Ja encima da bike fale para mim, vamos tentar manter sempre um pacing firme e parelho at\u00e9 o final, so que isso nao sucedeu porque a primera volta foi mais forte que a segunda de 20km cada uma, mesmo assim o rendimento foi praticamente igual. A corrida ent\u00e3o, s\u00f3 aguentar e poder manter o pelo menos nao cair o ritmo.<\/strong><\/div>\n

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M\u00e1s all\u00e1 de mi descripci\u00f3n detallada de cada etapa del tria lo que m\u00e1s me estimul\u00f3 despu\u00e9s de concluida la competencia es que senti una alegria y felicidad enorme luego de cruzar la l\u00ednea de llegada(sin hablar de que habiendo obtenido un triunfo). Pienso que eso es importante; seguir poniendo en pr\u00e1ctica, m\u00e1s all\u00e1 del esfuerzo que hagamos en cada prueba, lo interesante es sentir el placer y la alegr\u00eda en ese momento, y la satisfacci\u00f3n de misi\u00f3n cumplida.<\/div>\n
Al\u00e9m da minha descri\u00e7\u00e3o detalhada de cada disciplina o que mais me estimul\u00f3 depois de finalizada a prova, foi sentir a alegr\u00eda e felicidade logo depois de cruzar a linha de chegada (sem deixar de esquecer que obtive a vitoria no femenino).<\/strong><\/div>\n
Penso que isso \u00e9 muito importante; seguir colocando na pr\u00e1tica, al\u00e9m do esfor\u00e7o em cada prova, o interessante \u00e9 sentir o prazer e alegr\u00eda nesse momento, a satisfa\u00e7\u00e3o de miss\u00e3o cumprida.<\/strong><\/div>\n

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Gracias a los que me dieron el aliento durante todo el trayecto de la competencia y a mi marido que con sus fotos me hace recordar momentos cumbres de la carrera.<\/div>\n
Esto quiero transmitir con mis relatos de las competencias, que no tiene porque ser tan sufrida una prueba si podemos disfrutarla y sentirnos felices de lo que a cada d\u00eda elegimos hacer.<\/div>\n
Vamos por m\u00e1s………!!!!!!!<\/div>\n
Obrigado a todos que me deram o apoio durante todo o trajeto da prova e claro, meu marido que tiro muitas fotos para me fazer lembrar dos mais importantes momentos na competi\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/div>\n
Isso eu quero transmitir con meu relatos de cada prova, n\u00e3o tem que ser t\u00e3o sufrido uma competi\u00e7\u00e3o se podemos desfrutar-la e sentirmos felizes do que d\u00eda a d\u00eda nos escolhimos.<\/strong><\/div>\n
Vamos por mais……..!!!!!!<\/strong><\/div>\n

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Llegada Sole. Foto: Ezek<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Largada Ol\u00edmpico. Foto: Ezek El domingo pasado compet\u00ed en Rio de Janeiro, en la playa de Flamengo, despu\u00e9s de 5 a\u00f1os sin participar de pruebas estaduales en Rio. Como en el 2008 mi foco cambi\u00f3 para distancias Ironman y Medio Ironman hice un receso en las competencias estaduales y me centr\u00e9 en hacer m\u00e1s carreras […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions\/295"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}