{"id":33,"date":"2010-03-17T22:06:33","date_gmt":"2010-03-17T22:06:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/?p=33"},"modified":"2020-09-26T12:43:36","modified_gmt":"2020-09-26T12:43:36","slug":"final-de-semana-com-lama","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/final-de-semana-com-lama\/","title":{"rendered":"Final de semana com lama!!!!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42\" title=\"sole\" src=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sole6.jpg\" alt=\"\" width=\"645\" height=\"645\" srcset=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sole6.jpg 645w, http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sole6-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sole6-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/p>\n<p>No dia sabado 14 de mar\u00e7o em Sao Louren\u00e7o competi no X-Terra etapa regional, muita emo\u00e7ao e adrenalina, expectativa por nao saber que iria acontecer. Na nata\u00e7ao sai em 1ro. com bastante diferen\u00e7a. Durante o mountain bike no km 5 meu amortecedor fez um barulho em uma descida e logo depois fui ver que tinha quebrado; s\u00f3 uma parte do garfo fico pressa a outra estava solta, mais eu quiz continuar. Umos dez km na frente veio uma descida forte entao com minha bike inestavel nao deu para controlar e cai num buraco, leve um tombo bem forte que me fez perder algumos minutos importantes, meu guidao viro, so que um pessoal do staff me ajudo ajeitar-lo e voltei ao percurso.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-43\" title=\"garfo\" src=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/garfo.jpg\" alt=\"\" width=\"645\" height=\"555\" srcset=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/garfo.jpg 645w, http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/garfo-300x258.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/p>\n<p>Ja em segundo lugar e saindo para correr 5 min detras da brasileira Cristina \u00a0fiz um esfor\u00e7o importante para tirar a diferen\u00e7a que tinha perdido e isso me permitio completar a prova chegando a 2&#8217;30 da primera.<br \/>\nA queda me fez lembrar um livro que li a pouco tempo e dizia nao interessa quantas vezes voce cai o importante sao as vezes que voce levanta.<\/p>\n<p>Logo da premia\u00e7ao do X-Terra viaje com umos amigos que conheci na prova para Sao Paulo porque em Guararema no domingo iria acontecer a 1ra. etapa do circuito do Adventure Camp prova de aventura por equipes. Fui convidada pela equipe Oskalunga Multisport na segunda feira anterior a prova, e como vi que eles estavam precisando de mulher aceite sem saber que poderia acontecer&#8230;..<br \/>\nDespois de uma reuniao da equipe de informa\u00e7ao do percurso no sabado de noite na casa do Rafa, dormir e acordar cedo para arrumar tudo para a prova, a largada foi dada !!! muita ansiedade e incerteza por nao saber que aconteceria. Primeros 4km correndo,subir uma torre at\u00e9 o primero PC; depois mountain pocos kms e pneu furado, puxa vida, concerto e a continuar pedalando tentando recuperar minutos perdidos. Logo do mountain bike, a pior parte para mim a canoagem (boia cross), nao conseguia ficar flutuando entao qual foi a opcao entrar no duck e me sentar quetinha sem me mexer e segurar o remo logo de 5km termino a canoagem e come\u00e7e a correr denovo(corrida meu forte) entao depois do grupo se manter 2dos por um longo tempo os ultimos 14km de corrida com orienta\u00e7ao foram o que definio ganhar a primera etapa do circuito Adventure Camp e Oskalunga Multisport cheios de lama espinhos e muita felicidade voltaram ao 1er Lugar do Podio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-45\" title=\"adventur\" src=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adventur.jpg\" alt=\"\" width=\"645\" height=\"645\" srcset=\"http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adventur.jpg 645w, http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adventur-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.soledadomar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adventur-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia sabado 14 de mar\u00e7o em Sao Louren\u00e7o competi no X-Terra etapa regional, muita emo\u00e7ao e adrenalina, expectativa por nao saber que iria acontecer. 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